Stopnie kyu prezentują stopień zaawansowania jaki posiada judoka oraz umiejętności techniczne, która posiada. Awans na kolejne stopnie kyu motywuje zawodników do dalszej nauki, doskonalenia swoich umiejętności i ciągłego rozwoju.
Nasze wymagania dotyczące stopni kyu są zgodne z wytycznymi Polskiego Związku Judo, co zapewnia spójność i porównywalność osiągnięć naszych zawodników z innymi klubami w Polsce.
Filmiki, które zamieszczamy na naszej stronie, pochodzą głównie z oficjalnego konta Kodokanu- pierwszej szkoły judo założonej przez Jigoro Kano.
Dzięki temu mamy pewność, że techniki są pokazywane w sposób prawidłowy.
Wymagania na biały pas (6 KYU)
Postawa i przemieszczanie się po macie:
- Tsugi-Ashi https://youtu.be/LhVvmFDLMo0?t=153
- Shizen tai -naturalna postawa ciała w judo: https://youtu.be/BBZG9N4cW0U?t=71
- Ayumi-Ashi https://youtu.be/LhVvmFDLMo0?t=142
Umiejętności:
- Wiązanie pasa https://youtu.be/XQHhDxi4-eg?t=40
- Składanie judogi https://youtu.be/pNDRZLrO4ds
- Kumi kata- uchwyt z jedną ręką (dominującą) na kołnierzu, a drugą na rękawie https://youtu.be/zbBtzBd9Eg4?t=46
- Happo no kuzushi- wychylenia partnera w różnych kierunkach https://youtu.be/2-5at8cWc0E?t=141
Ukłon:
- Tachi rei= Ritsurei https://youtu.be/BBZG9N4cW0U?t=39
- Za rei https://youtu.be/BBZG9N4cW0U?t=47
Pady:
- Koho ukemi=Ushiro ukemi- pad w tył https://youtu.be/VoktcQAxEPg?t=34
- Yoko ukemi- pad w bok https://youtu.be/2-5at8cWc0E?t=70
- Mae ukemi- pad w przód bez przewrotu https://youtu.be/VoktcQAxEPg?t=90
- Zempo kaiten ukemi= Mae mawari ukemi – pad w przód z przewrotem https://youtu.be/VoktcQAxEPg?t=100
Trzymania:
- Hon kesa gatame https://youtu.be/NDaQuJOFBYk
- Yoko shiho gatame https://youtu.be/TT7XJVSEQxA?t=37
- Kami shiho gatame https://youtu.be/HFuMjOv0WN8
- Tate shiho gatame https://youtu.be/55-rFmBx53g
WYMAGANIA NA BIAŁo-żółty PAS (5.5 KYU)
Postawa i przemieszczanie się po macie:
Jigo tai- pozycja obronna https://youtu.be/BBZG9N4cW0U?t=72
Tai sabaki https://youtu.be/zbBtzBd9Eg4?t=70
Pady:
Koho ukemi=Ushiro ukemi- pad w tył https://youtu.be/2-5at8cWc0E?t=57
Yoko ukemi- pad w bok https://youtu.be/2-5at8cWc0E?t=70
Mae ukemi- pad w przód bez przewrotu https://youtu.be/1Op61cPa-80?t=50
Zempo kaiten ukemi= Mae mawari ukemi – pad w przód z przewrotem https://youtu.be/FT3kgec9JEM?t=60
Rzuty:
De ashi harai https://www.youtube.com/watch?v=4BUUvqxi_Kk
O soto gari https://youtu.be/1Op61cPa-80?t=194
O uchi gari https://youtu.be/1Op61cPa-80?t=74
Ko soto gari https://www.youtube.com/watch?v=jeQ541ScLB4
WYMAGANIA NA żółty PAS (5 KYU)
Rzuty:
Tai otoshi https://www.youtube.com/watch?v=4x6S3Q-Ktv8
Uki goshi https://www.youtube.com/watch?v=bPKwtB4lyOQ
Ko uchi gari https://youtu.be/1Op61cPa-80?t=118
Sasae tsurikomi ashi https://youtu.be/FT3kgec9JEM?t=150
Trzymania:
Kuzure kesa gatame https://www.youtube.com/watch?v=Q2fb9jaoUFQ
Kuzure yoko shiho gatame https://www.youtube.com/watch?v=3UEPeLUYeZk
Kuzure kami shiho gatame https://www.youtube.com/watch?v=YUrogQWdwiY
Wymagania na żółto-pomarańczowy pas (4.5 KYU)
Rzuty:
O goshi https://www.youtube.com/watch?v=yhu1mfy2vJ4
Tsuri goshi https://www.youtube.com/watch?v=51Htlp7xEvE
Ippon seoi nage https://www.youtube.com/watch?v=FQnOlCxo4oI
Okuri ashi harai https://www.youtube.com/watch?v=nw1ZdRjrdRI
Hiza guruma https://www.youtube.com/watch?v=JPJx9-oAVns
Trzymania:
Kata gatame https://www.youtube.com/watch?v=zQR3IOXxO_Q
Mune gatame https://www.youtube.com/watch?v=sHszeDpg20Y
WYMAGANIA NA pomarańczowY PAS (4 KYU)
Rzuty:
- Harai goshi https://youtu.be/-wZKFsubC04?t=115
- Tomoe nage https://www.youtube.com/watch?v=880WbHvHv6A
- Uchi mata https://youtu.be/-wZKFsubC04?t=68
- Ko soto gake https://www.youtube.com/watch?v=8b6kY4s4zH4
Duszenia:
- Hadaka jime https://www.youtube.com/watch?v=9f0n8jez7iA
- Okuri eri jime https://www.youtube.com/watch?v=EiqyoVcIAi8
Dźwignie:
- Ude garami https://www.youtube.com/watch?v=AIlTvZb4RlE
- Ude hishigi juji gatame https://www.youtube.com/watch?v=OWgSOlCuMXw