Oskar Kucharski

Strona główna Autorzy Posty przez Oskar Kucharski

0 POSTY 0 KOMENTARZE

Oskar Kucharski odpowiada za praktyczne poradniki treningowe: rozgrzewki, mobilność, siłę uzupełniającą i planowanie nauki technik Gokyo w tygodniu treningowym. Lubi proste rozwiązania, które da się wykonać w klubie lub w domu bez specjalistycznego sprzętu. Proponowane ćwiczenia dobiera pod kątem transferu na matę, a nie „efektu na papierze”, i opisuje typowe błędy wykonania. W treściach odwołuje się do obserwacji z treningów oraz podstaw fizjologii wysiłku, unikając obietnic bez pokrycia. Zawsze przypomina o progresji obciążeń, regeneracji i konsultacji w razie urazów.

Brak postów do wyświetlenia

O nas:

GokyoJudo.pl to miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą rozwijać się w judo w sposób uporządkowany, bez chaosu i przypadkowych porad. Skupiamy się na technice, bezpieczeństwie oraz nauce krok po kroku – od podstawowych padów (ukemi), przez rzuty i wejścia, aż po elementy walki w parterze.

Nazwa serwisu nawiązuje do Gokyo, czyli klasycznego podziału technik judo, który pomaga systematycznie budować umiejętności. Dzięki temu łatwiej planować trening, wracać do fundamentów i świadomie pracować nad szczegółami.

Publikujemy praktyczne poradniki dla początkujących, materiały wspierające trening dzieci oraz wskazówki dla rodziców i osób, które chcą lepiej rozumieć, jak wygląda droga judoki. Naszym celem jest prosta wiedza, która naprawdę przydaje się na macie – niezależnie od wieku i poziomu.