Strona główna Ćwiczenia i drille

Ćwiczenia i drille

Zestawy ćwiczeń na technikę, timing i koordynację pod judo. Drille solo i w parach dopasowane do poziomu początkujących i średniozaawansowanych.

Najbardziej popularne

Drille na poprawę osoto gari: ustawienie stopy, praca biodra i ręce w jednym rytmie

Ćwiczenia i drille Paweł Tomaszewski - 5 lutego, 2026 1

Jak ćwiczyć tai otoshi solo: bez partnera i bez maty

Ćwiczenia i drille Szymon Jasiński - 5 marca, 2026 0

Zestaw na poprawę ukemi: ćwiczenia, które redukują strach i usztywnienie

Ćwiczenia i drille Paweł Tomaszewski - 1 marca, 2026 1

Najczęstsze błędy w drillach na parter i jak je naprawić, żeby osaekomi wchodziło pewniej

Ćwiczenia i drille Karolina Wiśniewski - 26 marca, 2026 0

O nas:

GokyoJudo.pl to miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą rozwijać się w judo w sposób uporządkowany, bez chaosu i przypadkowych porad. Skupiamy się na technice, bezpieczeństwie oraz nauce krok po kroku – od podstawowych padów (ukemi), przez rzuty i wejścia, aż po elementy walki w parterze.
Nazwa serwisu nawiązuje do Gokyo, czyli klasycznego podziału technik judo, który pomaga systematycznie budować umiejętności. Dzięki temu łatwiej planować trening, wracać do fundamentów i świadomie pracować nad szczegółami.

Publikujemy praktyczne poradniki dla początkujących, materiały wspierające trening dzieci oraz wskazówki dla rodziców i osób, które chcą lepiej rozumieć, jak wygląda droga judoki. Naszym celem jest prosta wiedza, która naprawdę przydaje się na macie – niezależnie od wieku i poziomu.