Ukemi i bezpieczeństwo to kategoria poświęcona świadomej nauce padów oraz reakcjom w sytuacjach, które mogą zdarzyć się na treningu i zawodach. Omawia ukemi w różnych kierunkach, błędy zwiększające ryzyko urazu, rolę tatami i bezpieczne wprowadzanie rzutów. Pomaga zrozumieć, jak ocenić skutki twardego upadku, kiedy przerwać ćwiczenia i dlaczego dobre pady wspierają rozwój techniki judo.
